Jak wspierać wątrobę i zapobiegać nocnym potom? Święta to czas rodzinnych spotkań, wspólnego biesiadowania i wyjątkowych smakołyków. Jednak dla kobiet w okresie menopauzy, nadmiar alkoholu i ciężkostrawnych potraw może powodować uciążliwe objawy, takie jak nocne poty, uderzenia gorąca czy ogólne zmęczenie. Dlaczego tak się dzieje? Wszystko zaczyna się od wątroby, która w tym szczególnym czasie…
Dzięki staraniom Polonico OTT – głównego producenta filmu, Fundacji Kossakowskiego oraz platformy dystrybucji filmów na vod Katoflix, 1 grudnia 2024 r. został uruchomiony niezwykły program edukacyjny. Przez 180 dni cała szkoła może korzystać bez ograniczeń z Programu Edukacyjnego „Quo Vadis dla każdej szkoły”. Ponad 6 godzin materiału, w tym: 4 lekcje w 8 odcinkach, a…
Nazwa kreatyna pochodzi od greckiego słowa „kreos” czyli „mięso”. Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Pozyskuje się ją także z produktów zwierzęcych, takich jak wołowina, kurczak, wieprzowina i ryby. Monohydrat kreatyny to jeden z najbardziej przebadanych suplementów na rynku. Już w 2010 roku było ok. 60 tysięcy opracowań i…
Szkoła Polska w Cork W sobotę i niedzielę, 7 i 8 grudnia, w Polskiej Szkole przy Ambasadzie RP w Dublinie z siedzibą w Cork, odbyły się wyjątkowe obchody Mikołajek. Wydarzenie to zgromadziło uczniów, nauczycieli, rodziców oraz gości, którzy wspólnie celebrowali ten szczególny czas. Przedstawienia zostały podzielone na trzy części, aby umożliwić wszystkim klasom zaprezentowanie swoich…
Według danych Eurostatu mieszkania w Irlandii są najdroższe w całej Unii Europejskiej Nowe dane opublikowane przez unijną agencję statystyczną Eurostat potwierdzają to, co większość z nas wie albo podejrzewa – Republika ma najwyższe koszty mieszkaniowe w bloku 27 państw. Mieszkańcy Irlandii wg danych Eurostatu, płacili najwięcej nie tylko za mieszkanie, ale też za wodę, energię…
Prawie 5000 irlandzkich nauczycieli pracuje za granicą Szkoły podstawowe i średnie w Irlandii nadal borykają się z poważnymi brakami kadrowymi. Mimo to, według oficjalnych szacunków prawie 5 tys. irlandzkich nauczycieli pracuje za granicą. Rzeczywista liczba może być wyższa. Dane te zostały oszacowane na podstawie liczby osób, które są obecnie zarejestrowane jako nauczyciele w Irlandii, ale…
Psychiatra dziecięcy, który uwiódł i wykorzystywał seksualnie nastolatkę został skazany na osiem i pół roku więzienia. Amirul Arif Bin Mohd Yunos (38 l.), żonaty, zamieszkały w Hollystown, Dublin 15 pracował jako psychiatra dziecięcy w ośrodku zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży (Child and Adolescent Mental Health Services, CAMHS) w Clonskeagh w hr. Dublin w czasie popełnienia…
Niepowtarzalność płatków śniegowych Śnieg dla Celtów od zawsze miał niebagatelne znaczenie. Czekała na niego przyroda pragnąca odpoczynku pod białą pierzynką, jak też i pracujący w polu rolnicy, którzy pragnęli wytchnienia od codzienności. Coś niebiańskiego Celtowie uważali śnieg za coś niebiańskiego. Każdy płatek śniegowy w jego misternym wyglądzie nawiązywał według nich do boskości i pewnego rodzaju…
Kortyzol, nazywany hormonem stresu, jest kluczowym składnikiem naszego organizmu. Produkowany przez nadnercza, odgrywa rolę w regulacji wielu procesów – od metabolizmu glukozy, przez funkcjonowanie układu odpornościowego, po reakcję na stres. Jednak, kiedy poziom kortyzolu jest zbyt wysoki przez dłuższy czas, może wywołać poważne problemy zdrowotne. Dlaczego nadmiar kortyzolu jest groźny? Kortyzol jest naturalnie uwalniany w…
Powszechnie wiadomo, że Irlandia na przestrzeni wieków wydała na świat ogromną liczbę wspaniałych pisarzy, z których wielu uważanych jest za jednych z najlepszych tworzących w języku angielskim. Jednakże, mniej znanym faktem jest, że w dziesięcioleciach po uzyskaniu przez Irlandię niepodległości od Wielkiej Brytanii, kraj wprowadził surowe i represyjne prawo, aby cenzurować książki i filmy, które…
