Biblary Polish Community Centre & Library w Dublinie zaprasza na dwugodzinne spotkanie poświęcone zdrowiu, aktywności i profilaktyce nowotworowej. Wydarzenie odbędzie się w Library Square, Inchicore (Dublin 8, D08 PA07) i jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych – wstęp wolny.
W programie przewidziano Chair Yoga z Hanią, czyli łagodne ćwiczenia wykonywane na krzesłach, prowadzone przez doświadczoną instruktorkę. To forma ruchu odpowiednia również dla osób o mniejszej sprawności, pozwalająca zadbać o ciało w bezpieczny i przyjemny sposób.
Po części ruchowej uczestnicy wspólnie zjedzą zdrowy lunch, który będzie okazją do rozmów, integracji i poznania nowych osób.
Ważnym elementem spotkania będzie rozmowa o profilaktyce raka, prowadzona przez HSE Community Health Awareness Worker. Uczestnicy dowiedzą się więcej o bezpłatnych programach badań przesiewowych: – BowelScreen, – BreastCheck, – CervicalCheck, oraz o praktycznych sposobach zmniejszania ryzyka zachorowania.
Organizatorzy przygotowali również część informacyjną dotyczącą wyjazdu do Cork, planowanego na 30 września. Uczestnicy będą mogli poznać osoby jadące na wycieczkę oraz sprawdzić, czy wciąż mogą dołączyć.
Spotkanie skierowane jest przede wszystkim do osób w dojrzałym wieku, jednak dorośli w każdym wieku są mile widziani. Można przyjść samodzielnie lub z bliskimi – celem wydarzenia jest zadbanie o zdrowie, dobre samopoczucie i budowanie relacji w przyjaznej atmosferze.
Wydarzenie odbywa się w ramach Healthy Ageing Week. Więcej informacji: biblary@gmail.com.
NG
FOTO: facebook.com/biblioteka.polskadublin
