ZDROWIE i STYL ŻYCIA

Ludzie trzymają w tajemnicy pewne informacje o sobie najczęściej dlatego, że boją się reakcji innych. Amerykańscy naukowcy postanowili więc sprawdzić, czy słusznie. Okazuje się, że wyjawienie nawet najbardziej niewygodnych sekretów bliskim czy znajomym najczęściej spotyka się z dużo łagodniejszym przyjęciem, niż obawiają się tego sami zainteresowani. Pozbywanie się trudnych tajemnic … Czytaj dalej →

Czy brak silnej woli powoduje niepohamowaną ochotę na słodycze? Często przypisuje się jedzenie słodyczy brakowi silnej woli, ale czy naprawdę tak jest? Dzisiaj opowiem Ci o tym, czemu spożywamy słodycze i jak wpływają one na mózg. Otrzymasz również trzy praktyczne wskazówki, które zmienią Twoje podejście do słodyczy. Oto trzy powody. … Czytaj dalej →

Joga i olejki eteryczne cz.1 Jedną z metod wpływających na poprawienie naszego zdrowia emocjonalnego, fizycznego i psychicznego jest joga.  Joga i medytacje były praktykowane już w czasach starożytnych i są stosowane do łagodzenia różnych dolegliwości psychicznych i fizycznych do dziś. Okazało się, że w parze z joga idą olejki eteryczne … Czytaj dalej →

Grzyby: Wrośniak, Boczniak, Soplówka jeżowata Już Hipokrates powiedział: „Jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek” Wrośniak Trametes versicolor – różnobarwny grzyb o wielkiej mocy, rosnący m.in. w polskich lasach, uznawany przez mykologów na jeden z najsilniejszych grzybów leczniczych. Jest pierwszym zatwierdzonym lekiem pochodzenia grzybowego … Czytaj dalej →

Owoce jagodowe, cytrusy Już Hipokrates powiedział: „Jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek” Owoce jagodowe Zwane są super owocami – gaszą w organizmie stany zapalne, walczą o to, aby obniżyć ryzyko wielu poważnych chorób. (W sytuacji, w której twój organizm poddawany jest cały czas … Czytaj dalej →

Olejki eteryczne, które pomogą ci w utrzymania zdrowia psychicznego Rozpoczął się kolejny rok, który może przynieść dużo zmian, wyzwań, osiągnieć. Czas zimowy to również okres, kiedy brakuje słońca, dni są krótkie, często pada, co nie sprzyja przebywaniu na łonie natury. Możemy poczuć się zmęczeni, wycofani, zniechęceni. Dlatego dobrze jest skorzystać … Czytaj dalej →

(Pokrzywa, Wrotycz, Mniszek lekarski) Już Hipokrates powiedział: „Jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek”. Dzisiaj przedstwiamy: Pokrzywa Roślina niedoceniana przez wiele osób, jest często traktowana jako chwast, bo Pokrzywa zwyczajna, którą doskonale znamy, powoduje nieprzyjemne doznania podczas kontaktu z jej liśćmi. Jednak pokrzywa, ze … Czytaj dalej →

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym. Lepsza wentylacja sypialni poprawia jakość snu. Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”. Badania przeprowadzone przez naukowców z różnych uczelni, m.in. z Uniwersytetu Technicznego Danii, wykazały, że przy słabym poziomie wentylacji warunki w sypialniach były najgorsze. Wraz ze … Czytaj dalej →