ZDROWIE i STYL ŻYCIA

Olejki eteryczne, które pomogą ci w utrzymania zdrowia psychicznego Rozpoczął się kolejny rok, który może przynieść dużo zmian, wyzwań, osiągnieć. Czas zimowy to również okres, kiedy brakuje słońca, dni są krótkie, często pada, co nie sprzyja przebywaniu na łonie natury. Możemy poczuć się zmęczeni, wycofani, zniechęceni. Dlatego dobrze jest skorzystać … Czytaj dalej →

(Pokrzywa, Wrotycz, Mniszek lekarski) Już Hipokrates powiedział: „Jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek”. Dzisiaj przedstwiamy: Pokrzywa Roślina niedoceniana przez wiele osób, jest często traktowana jako chwast, bo Pokrzywa zwyczajna, którą doskonale znamy, powoduje nieprzyjemne doznania podczas kontaktu z jej liśćmi. Jednak pokrzywa, ze … Czytaj dalej →

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym. Lepsza wentylacja sypialni poprawia jakość snu. Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”. Badania przeprowadzone przez naukowców z różnych uczelni, m.in. z Uniwersytetu Technicznego Danii, wykazały, że przy słabym poziomie wentylacji warunki w sypialniach były najgorsze. Wraz ze … Czytaj dalej →

Dzika róża, Acerola, Czarny bez Już Hipokrates powiedział: „Jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek”. Dzisiaj przedstawimy: Dzika róża Roślina znana i ceniona przez starożytnych zielarzy zwana czerwoną bombą witaminową. Surowcami leczniczymi dzikiej róży są tzw. owoce rzekome, inaczej pseudoowoce, a także płatki kwiatów. … Czytaj dalej →

Naukowcy przyjrzeli się roli wdzięczności w relacjach par. Najbardziej niedoceniane przez partnerów czują się kobiety i osoby w długoletnich związkach. Wdzięczność wydaje się być ważnym elementem układanki w romantycznych związkach, ale do tej pory nie poświęcano jej wiele uwagi w badaniach naukowych. Zajęli się nim naukowcy z Uniwersytetu w Illinois, którzy zbadali relacje w parach zgłaszających … Czytaj dalej →

Poranne drzemki nie mają negatywnego wpływu na sen i funkcjonowanie w ciągu dnia Wbrew powszechnemu przekonaniu poranne drzemki po przebudzeniu wcale nie są szkodliwe dla naszego organizmu – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Sztokholmie. Okazuje się, że półgodzinna drzemka nie ma wpływu na jakość snu. Przestawianie budzika może nawet pomóc w łagodniejszym obudzeniu się i przekłada się … Czytaj dalej →

Szałwia, Mięta, Rumianek Już Hipokrates, starożytny lekarz, twierdził, że jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek. Te wiekowe doświadczenia nazywamy medycyną naturalną. Dzisiaj przedstawiamy trzy rośliny, oto one: Szałwia Szałwia to jedna z najstarszych roślin leczniczych. W starożytnym Egipcie stosowano ją na różne dolegliwości. … Czytaj dalej →