Medycyna naturalna – szałwia, mięta, rumianek

Szałwia, Mięta, Rumianek

Już Hipokrates, starożytny lekarz, twierdził, że jeżeli w przyrodzie istnieje choroba, to i w przyrodzie istnieje na nią lek. Te wiekowe doświadczenia nazywamy medycyną naturalną.

Dzisiaj przedstawiamy trzy rośliny, oto one:

Szałwia

Szałwia to jedna z najstarszych roślin leczniczych. W starożytnym Egipcie stosowano ją na różne dolegliwości. Jej główne zalety przypisuje się zawartej w roślinie mieszaninie olejków eterycznych – terpenów. Szałwia posiada właściwości, dzięki którym:
• działa antydepresyjnie i kojąco;
• pobudza czynności skóry i krążenia;
• hamuje wydzielanie potu;
• reguluje pracę układu pokarmowego, wspomaga produkcję soków żołądkowych, pomaga w problemach żołądkowo-jelitowych, w tym zgagi, niestrawności i przy wzdęciach;
• obniża poziom cukru we krwi;
• pomaga w zmniejszeniu podrażnień błon śluzowych (stosowana jest w zapaleniach błony śluzowej gardła i skóry);
• wspomaga gojenie;
• działa przeciwbakteryjne i przeciwwirusowo.

Mięta

Mięta znana jest ze swojego niesamowitego aromatu i smaku, jednak nie każdy wie, jakie właściwości kryje w sobie to magiczne zioło. W jej magiczny skład wchodzą olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, fitosterole, witaminy i sole mineralne. Dzięki nim mięta:
• zwalcza dolegliwości układu trawiennego;
• poprawia apetyt, działa wiatropędnie, rozkurczowo, rozluźnia mięśnie gładkie;
• pobudza wytwarzanie soków żołądkowych i żółci oraz pomaga w pracy jelit (np. przy chorobie jelita wrażliwego);
• odkaża drogi układu moczowego i ma właściwości moczopędne;
• działa antyseptycznie, przeciwpotowo, przeciwbakteryjnie i odkażająco;
• znieczula poprzez podrażnienia nerwów czuciowych, (chłodzi poprzez pobudzenie nerwów)
• działa kojąco i przeciwstresowo;
• ma właściwości wykrztuśne, udrażnia nos i ułatwia oddychanie.

Rumianek

Rumianek pospolity to roślina lecznicza, pochodząca ze wschodniej części rejonu Morza Śródziemnego, jest jedną z najbardziej znanych i najchętniej wykorzystywanych roślin leczniczych, w których skład wchodzą flawonoidy, spiroeter, fenolokwasy, fitosterole, poliacetyleny, garbniki katechinowe, gorycze, związki kumarynowe i śluzowe. Rumianek zawiera cholinę, witaminę C, sole mineralne. Kwiat rumianku:
• wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwobrzękowe (zwęża naczynia włosowate);
• neutralizuje toksyny;
• przyspieszające gojenie ran;
• uśmierza nerwobóle oraz pomaga w łagodzeniu kolki u niemowląt (rozkurcza mięśnie gładkie);
• pomaga w leczeniu ran, przy oparzeniach, owrzodzeniach i alergiach skórnych;
• pomaga w trawieniu, zapobiega w nadkwasocie żołądka oraz nadmiernemu wydzielaniu soków żołądkowych;
• łagodzi mdłości w czasie ciąży i bóle miesiączkowe;
• znakomicie sprawdza się w inhalacjach (przy astmie, katarze i zapaleniu zatok);
• działa uspokajająco i może być stosowany jako środek nasenny.

Maciej Jaworski FAT OUT

Autor mieszka od 19-lat w Irlandii (Co. Cork) w wolnym czasie uwielbia czytać książki, gotować oraz spacerować z psem-stafikiem. Posiada wieloletnie doświadczenie udokumentowane certyfikatami z dziedziny dietetyki, kulturystyki, powerliftingu. Pomaga ludziom w powrocie do zdrowia po kontuzjach, pomaga w chorobach metabolicznych i problemach hormonalnych oraz współpracuje z osobami z nadwagą. Obecny Mistrz Świata, Mistrz Irlandii oraz Vice-mistrz Polski w Bench Press.