Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie, w którym układ odpornościowy atakuje własne komórki, głównie tarczycy. Problem nie dotyczy jednak tylko tarczycy, lecz nieprawidłowej pracy układu odpornościowego, a choroba tarczycy to jedynie efekt przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. Hashimoto uznawane jest za chorobę nieuleczalną, ale w rzeczywistości nie jest to do końca prawda. Pacjentom przepisuje się lewotyroksynę,…
Glutation to trójpeptyd składający się z trzech aminokwasów: glutaminy, cysteiny i glicyny. Jest jednym z najważniejszych antyoksydantów w organizmie, odgrywającym kluczową rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Korzyści glutationu: • Silny antyoksydant: Neutralizuje wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki i przyspieszać procesy starzenia, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym. • Detoksykacja wątroby: Wspomaga proces usuwania…
Insulinooporność, czyli zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny, prowadzi do zaburzeń gospodarki hormonalnej. Zmusza bowiem trzustkę do zwiększonego wydzielania insuliny, a to pobudza apetyt i sprzyja tyciu. To zaburzenie metaboliczne może mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia, między innymi prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia. Na jej rozwój wpływa wiele czynników,…
Sauna, choć kojarzona przede wszystkim z Finlandią, ma znacznie starszą historię. Archeologiczne odkrycia wskazują, że pierwsze sauny parowe mogły powstać już w VII wieku p.n.e. na terenach centralnej Azji. Wspomnienia o ich zdrowotnych właściwościach pojawiają się w zapisach z Kijowa z początku X wieku, gdzie kąpiele parowe były stosowane w celu poprawy odporności organizmu. Czym…
Polacy coraz częściej czują się samotni i wyobcowani, mimo że technologia daje im nieograniczone możliwości komunikacji. Według badań 68 proc. społeczeństwa doświadcza samotności, a 90 proc. ma dość narastających podziałów. T-Mobile Polska rusza z platformą #BurzymyBariery, której celem jest zachęcenie Polaków do prawdziwego dialogu i eliminacja barier komunikacyjnych. – Doszliśmy do wniosku, że powinniśmy dużo wyraźniej…
Walczyłem z każdym, bo zawsze miałem coś do udowodnienia – nie sobie, lecz innym. Brak zasad moralnych wyniesionych z domu rodzinnego głęboko odcisnął się na mojej młodzieńczej psychice. Był czas, gdy w środku byłem wystraszonym, zagubionym chłopcem, a na zewnątrz – chamem i prostakiem, dla którego liczyła się tylko brutalna siła. Byłem bestią w ludzkiej…
Jod to pierwiastek, który mimo swojej kontrowersyjnej natury, pełni kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jest to fundamentalny składnik odżywczy niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Bez jodu produkcja hormonów tarczycy, takich jak FT3 i FT4, jest niemożliwa, a nieprawidłowo działająca tarczyca prowadzi do zaburzeń funkcjonowania całego organizmu. Rola jodu w organizmie Hormony tarczycy, których synteza…
Pokolenie Z wkroczyło na rynek pracy, wnosząc na niego świeżą energię, pomysły i… oczekiwania. A te determinują podejście pracodawców do szeroko pojętego zarządzania zasobami ludzkimi. Coraz częściej widzą w tym sposób na biznesowe przetrwanie. W końcu zastępowalność pokoleń to fakt, a wejście młodych osób na rynek to nie chwilowy trend. Dlatego odpowiedzmy na pytanie: co…
97 proc. młodzieży zauważa szkodliwe zjawiska w internecie. Za najbardziej szkodliwe uważają hejt, stalking i publikowanie czyjegoś wizerunku bez jego zgody – wynika z badania PBS przeprowadzonego na zlecenie Rzecznika Praw Dziecka. Piastująca to stanowisko Monika Horna-Cieślak apeluje o zmiany w prawie, które zwiększą ochronę najmłodszych. Chodzi m.in. o wprowadzenie zakazu publikowania treści w sieci…
5 zasad dla regeneracji Po każdej infekcji organizm potrzebuje czasu, aby wrócić do pełnej sprawności. Choć powrót do codziennych obowiązków jest naturalnym odruchem, pełna regeneracja wymaga cierpliwości i odpowiedniej troski. W tym artykule przedstawiam pięć zasad, które pomogą Ci przyspieszyć regenerację po infekcji wirusowej. 1. Zadbaj o sen – Twoje ciało potrzebuje odpoczynku Zmęczenie to…
