Nasza Gazeta w Irlandii ZDROWIE i STYL ŻYCIA - Portal Polonii w IrlandiiPortal Polonii w Irlandii

ZDROWIE i STYL ŻYCIA

  • Bench Press

    Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Bench Press to jedno z popularniejszych ćwiczeń, które wykonywane jest na siłowniach. Każdy facet chce jak najwięcej wyciskać na ławie – jest to taki test siły – trudno też o bardzie prestiżowe ćwiczenie, które jest wyznacznikiem naszej ogólnej siły, ale jak to robić … Czytaj dalej →

  • Gra na instrumencie muzycznym jest dobra na pamięć

    Gra na instrumencie muzycznym przez całe życie wiąże się z lepszą pamięcią i umiejętnościami myślenia w starszym wieku, tak wynika z najnowszych badań. Naukowcy z University of Exeter w Wielkiej Brytanii przeanalizowali dane pochodzące od ponad tysiąca dorosłych w wieku 40 lat i starszych, którzy wzięli udział w badaniu mającym … Czytaj dalej →

  • Kawa – samo zło czy zastrzyk energii, zdrowia i antyoksydantów?

    Słowo „kawa” prawdopodobnie wywodzi się od Kaffy – miasta i regionu w Etiopii, do dziś znanego z uprawy kawowca. Wiadomo, że owoce kawowca znano w Etiopii już ponad 2 tys. lat temu, ale początkowo spożywano je z masłem i solą. Myśląc o kawie, mamy w głowie jej obraz jako używki, … Czytaj dalej →

  • Znaki zodiaku i olejki eteryczne: Baran

    Olejki eteryczne bardzo dobrze działają na nasz organizm w sposób holistyczny– psychiczny, fizyczny i duchowy. Dla każdego z nas ważna jest data naszych urodzin. To, kiedy się urodzimy determinuje też nasze życie i to jakimi jesteśmy. Można się tym przekonać, kiedy poznamy astrologię i znaki zodiaku. Kolejnym znakiem zodiaku jest … Czytaj dalej →

  • Nielegalny botoks w Irlandii

    Różne produkty na receptę, w tym toksyna botulinowa, powszechnie nazywana botoksem, są stosowane przez niewykwalifikowane osoby. Odkryto to podczas dziennikarskiego śledztwa zakończonego emisją programu dokumentalnego wyemitowanym na początku tego miesiąca w telewizji RTÉ. Ustalono, że nielegalne użycia botoksu w wielu hrabstwach, w tym w Carlow, Clare, Cork, Dublinie, Limerick i … Czytaj dalej →

  • Syropy ziołowe

    Naturalne sposoby na ból gardła Syropy to stary ludowy sposób stosowany od wieków jako naturalny antybiotyk pomocny w bólu gardła i infekcjach układu oddechowego. Dobrze dobrane rośliny lecznicze potrafią w łatwy sposób rozprawić się a bakteriami, wirusami czy grzybami będącymi powodem choroby. Wspaniale nadają się dla dzieci z powodu ich … Czytaj dalej →

  • Insulinooporność – Przełamując mity

    Przełamując mity W dzisiejszej części artykułu chciałbym kontynuować temat insulinooporności, ale tym razem skupić się na rozwianiu kolejnych mitów z nią związanych. … Czytaj dalej →

  • Ashwagandha

    Ashwagandha to jedna z najczęściej rekomendowanych substancji w redukcji stresu i obniżeniu kortyzolu. Jest to roślina doskonale znana w medycynie Ajurwedyjskiej już od tysięcy lat. W Polsce stała się popularna na przestrzeni ostatnich lat, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. Jej liczne prozdrowotne właściwości sprawiają, że praktycznie każdy może odnieść korzyści … Czytaj dalej →

  • Ukryte trucizny w domu

    Wszyscy pragną zachować zdrowie aż do późnej starości lub też chcą je ponownie odzyskać, a jednocześnie zwiększyć swoją witalność oraz energię życiową. Pragną korzystać ze wszystkich możliwości, jakie stwarza im życie. Jednak nie jest tak łatwo, gdyż na każdym kroku (dom, praca, ogród) czeka na nas masa trucizn. Co stale … Czytaj dalej →

  • Kącik Ziołolecznictwa

    Naturalne sposoby na ból gardła – Płukanki Zapalenie gardła wynika z infekcji jego błon śluzowych i może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne, grzybiczne czy też środowiskowe, spowodowane np. dymem tytoniowym czy suchych powietrzem. Warto wiedzieć, że jeżeli mamy do czynienia z grzybiczą infekcją, wtedy na błonach śluzowych jest widoczny biały nalot, … Czytaj dalej →