Odporność – budowanie odporności

Zdobyte doświadczenie z mojego życia bez chorób oraz zdobyte doświadczenie podczas pracy z moimi klientami skłoniło mnie do zebrania wszystkich znanych mi sposobów, które mogą wpłynąć na podniesienie odporności organizmu.

Kiedy przychodzi przeziębienie, czy choroba, człowiek trochę „traci” głowę i zapomina, co może naturalnego zastosować, aby wyzdrowieć.

W poprzednim artykule poznaliście czynniki wpływające na budowanie odporności oraz działanie prozdrowotne olejków takich jak: bergamotka, sosna, cedr czy cyprys.

Oto kolejne olejki mające podobne właściwości:

– olejek cytrynowy: bywa pomocny w schorzeniach górnych dróg oddechowych. Wykazuje działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, działa odżywczo na organizm. Po rozcieńczeniu może być stosowany do płukania jamy ustnej: usuwa nieprzyjemny zapach oraz działa odkażająco.
– olejek z drzewa herbacianego: jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym oraz działa dezynfekujące. Dzięki tym właściwościom stosowany jest również przy infekcjach grzybiczych oraz trudno gojących się ranach. Jest bardzo pomocny w leczeniu cery trądzikowej. Działa regenerująco na skórę, pobudzając produkcję nowego naskórka.
– olejek eukaliptusowy: pobudza mechanizmy odpornościowe organizmu, udrażnia zatoki nosowe. Pomocny w leczeniu górnych dróg oddechowych. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i antygrzybiczo. Może być z powodzeniem stosowany w infekcjach górnych dróg oddechowych, katarze, kaszlu, zapaleniu zatok.
– olejek geraniowy: oprócz wielu przypisywanych mu właściwości, takich jak łagodzenie stanów emocjonalnych czy wsparcie w regulowaniu estrogenów, działa przeciwzapalnie, przeciwzakaźnie i przeciwgrzybicznie. Ze względu na działanie wspierające w produkcji estrogenów olejek geraniowy nie powinien być stosowany przez kobiety stosujące środki antykoncepcyjne.
– olejek z oregano: Jest jednym z najmocniejszych olejków eterycznych. Zawiera takie związki fenolowe jak tymol i karwakrol. Zwalcza bakterie listerii, gronkowca złocistego, oraz grzyby candida. Olejek z oregano wzmacnia układ odpornościowy, działa antybakteryjnie, przeciwgrzybicznie, antypasożytniczo. Sprawdza się przy infekcjach górnych dróg oddechowych i nie tylko. Ma działanie wykrztuśne, łagodzi świąd po ukąszeniu owadów. Korzystnie wpływa na wątrobę, wspomaga pracę nerek.
– olejek tymiankowy: ze względu na zawarty w olejku tymol i karwakrol, skutecznie eliminuje wiele szczepów bakterii. Jest uznawany za naturalny antybiotyk. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne antygrzybiczne Wspomaga leczenie górnych dróg oddechowych oraz działa przeciwkaszlowo.
– olejek goździkowy: Najcenniejszym składnikiem olejku goździkowego jest eugenol, który odpowiada za najważniejsze właściwości olejku. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, nie lubią go grzyby i pasożyty. Wykazuje silne działanie odkażające. Do dziś z powodzeniem stosowany jest w stomatologii Płukanie gardła rozcieńczonym olejkiem łagodzi ból i podrażnienia. Ma działanie niszczące roztocza, wspomaga walkę z infekcjami układu oddechowego.
– olejek copaiba: ma działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, odkażające, wykrztuśne a nawet uspokajające. Ponadto przynosi ulgę w bolących stawach i działa ogólnie przeciwbólowo. Jest wykorzystywany do produkcji kosmetyków i perfum
– cynamon: – ma piękny ciepły zapach i wprowadza miły klimat w każdym pomieszczeniu. Dodatkowo działa także antyseptycznie i odstrasza owady, szczególnie komary. Związki w nim zawarte stwarzają niekorzystne warunki dla rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych, m.in. przeciwdziała namnażaniu się pleśni i grzybów.
– olejek rozmarynowy: to produkt pozyskiwany z krzewu rozmarynu. Wykazuje właściwości antyseptyczne, tonizujące, bakteriobójcze, antyreumatyczne, antydepresyjne i rozgrzewające. Łagodzi bóle głowy i objawy zmęczenia. Oddziałuje na układ nerwowy, usprawniające procesy myślowe i zwiększając koncentrację.
– olejek z mięty pieprzowej: – układ oddechowy: astma, przeziębienia i grypa, zapalenie oskrzeli, bronchit, zapalenie gardła, gorączka.

Zapraszam do kolejnego artykuły, który nawiąże do tematu odporności.

Kasia Mikolajczyk

Autorka od prawie 17 lat mieszka w Irlandii w Dublinie. Zajmuje sie medycyna naturalna laczac aromaterapie, dietetyke Tradycyjnej Medycyny Chinskiej i Refleksologii Tree Dloni. Tworzy eliksiry z olejków eterycznych i olejów bazowych oraz kosmetyki z olejkami eterycznymi. Prowadzi warsztaty dla doroslych i dzieci. Twórczyni autorskiej audycji w Radio Cenzura „Rozmowy o zdrowiu przy cieplej wodzie”.

POLECAMY:  Stare zasady i nowe kary za złe parkowanie

Odkryj więcej:

Wygodne, ale kosztowne Common Conditions Service w aptece Ryanair likwiduje połączenia z Cork do Polski Od 1 stycznia 2026 wzrasta minimalne wynagrodzenie Cyfrowe bliźniaki – nowa era medycyny