Medytacja
Medytacja, z łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł – to praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku. Obecnie medytacja kojarzona jest jako podstawa buddyzmu czy hinduizmu, jednak jej korzenie sięgają epoki antycznej, gdzie była częścią wierzeń i tradycji religijnych. Jest jednym z filarów…