Glutation to trójpeptyd składający się z trzech aminokwasów: glutaminy, cysteiny i glicyny. Jest jednym z najważniejszych antyoksydantów w organizmie, odgrywającym kluczową rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Korzyści glutationu: • Silny antyoksydant: Neutralizuje wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki i przyspieszać procesy starzenia, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym. • Detoksykacja wątroby: Wspomaga proces usuwania…
Insulinooporność, czyli zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny, prowadzi do zaburzeń gospodarki hormonalnej. Zmusza bowiem trzustkę do zwiększonego wydzielania insuliny, a to pobudza apetyt i sprzyja tyciu. To zaburzenie metaboliczne może mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia, między innymi prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia. Na jej rozwój wpływa wiele czynników,…
Dla przyszłych rodziców w Irlandii istnieje szereg form wsparcia dla rodziców i dzieci zarówno jeszcze przed narodzinami, jak i po narodzinach dziecka. Przed narodzinami dziecka Jeśli zajdziesz w ciążę podczas zatrudnienia i jesteś narażona na pewne zagrożenia w miejscu pracy lub pracujesz w nocy (praca w nocy oznacza, że spędzasz co najmniej trzy godziny lub…
Sauna, choć kojarzona przede wszystkim z Finlandią, ma znacznie starszą historię. Archeologiczne odkrycia wskazują, że pierwsze sauny parowe mogły powstać już w VII wieku p.n.e. na terenach centralnej Azji. Wspomnienia o ich zdrowotnych właściwościach pojawiają się w zapisach z Kijowa z początku X wieku, gdzie kąpiele parowe były stosowane w celu poprawy odporności organizmu. Czym…
Polacy coraz częściej czują się samotni i wyobcowani, mimo że technologia daje im nieograniczone możliwości komunikacji. Według badań 68 proc. społeczeństwa doświadcza samotności, a 90 proc. ma dość narastających podziałów. T-Mobile Polska rusza z platformą #BurzymyBariery, której celem jest zachęcenie Polaków do prawdziwego dialogu i eliminacja barier komunikacyjnych. – Doszliśmy do wniosku, że powinniśmy dużo wyraźniej…
Walczyłem z każdym, bo zawsze miałem coś do udowodnienia – nie sobie, lecz innym. Brak zasad moralnych wyniesionych z domu rodzinnego głęboko odcisnął się na mojej młodzieńczej psychice. Był czas, gdy w środku byłem wystraszonym, zagubionym chłopcem, a na zewnątrz – chamem i prostakiem, dla którego liczyła się tylko brutalna siła. Byłem bestią w ludzkiej…
Niedawno uruchomiono nową stronę internetową, która zawiera informacje na temat ogromnej liczby eksmisji lokatorów w Irlandii w ostatnich latach, a także taktyk stosowanych przez wynajmujących w celu eksmitowania najemców, zarówno legalnie, jak i nielegalnie, z ich nieruchomości. Strona topevictors.ie została stworzona przez Community Action Tenants Union (CATU), wolontariacką organizację non-profit, której celem jest obrona praw…
Dane Eurostatu ujawniają: prawie 20 proc. pracowników w Irlandii to osoby o niskich zarobkach. Ostatnie dostępne niedawno opublikowane dane Eurostatu pokazują, że w 2022 r., 19,5 proc. pracowników zatrudnionych w Irlandii zostało sklasyfikowanych jako „nisko zarabiający”. Dane te uplasowały Irlandię ma siódmym miejscu wśród 27 państw członkowskich UE i znacznie powyżej średniej UE wynoszącej 14,7…
Jod to pierwiastek, który mimo swojej kontrowersyjnej natury, pełni kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jest to fundamentalny składnik odżywczy niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Bez jodu produkcja hormonów tarczycy, takich jak FT3 i FT4, jest niemożliwa, a nieprawidłowo działająca tarczyca prowadzi do zaburzeń funkcjonowania całego organizmu. Rola jodu w organizmie Hormony tarczycy, których synteza…
Podpowiadamy, doradzamy Mały mi krokami nadchodzi czas na rozliczanie podatków w Polsce, jeśli pracowałeś w Irlandii przez część 2024 roku, ale zanim złożysz zeznanie podatkowe, wymaga ono uwzględnienia kilku aspektów: Rezydencja podatkowa Jeśli jesteś polskim rezydentem podatkowym, czyli mieszkasz w Polsce przez minimum 183 dni w ciągu roku, musisz rozliczać się z dochodów uzyskanych zarówno…
