Kategoria: Poradnik: zdrowie i styl życia

W świecie zdrowia, sportu i kosmetologii coraz częściej mówi się o peptydach. Producenci suplementów, kremów czy preparatów do regeneracji mięśni obiecują, że dzięki nim będziemy zdrowsi, silniejsi i młodsi. Czym tak naprawdę są peptydy i czy faktycznie mają aż tak dobroczynny wpływ na nasz organizm?   Czym są peptydy? Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, czyli…

Sylwetka faceta mówi o nim więcej niż tysiąc słów. Zaraz, zaraz – niech Ci wytłumaczę. Jeżeli wracasz po pracy do domu, jesz obiad, otwierasz puszkę piwa i uwalasz się na miękkiej kanapie, zastanów się, co w tym samym czasie robi facet, który świetnie wygląda i przykładem dyscypliny oraz determinacji. Ten napakowany, wycięty gość prawdopodobnie szykuje…

Od lat karmieni jesteśmy jedną, powtarzaną jak mantra tezą: słońce wywołuje raka skóry, trzeba go unikać. Straszy się nas czerniakiem, przebarwieniami, przedwczesnym starzeniem. Koncerny kosmetyczne i media zbudowały wokół promieniowania UV atmosferę grozy, a kremy z filtrem stały się niemal religijnym rytuałem. Ale czy naprawdę słońce jest naszym wrogiem? A może to kolejne zakłamanie współczesnego…

Czy aby mieć zdrowe zęby naprawdę potrzebujemy pasty i elektrycznej szczoteczki? Coraz więcej badań naukowych sugeruje, że odpowiedź brzmi: niekoniecznie. Na Bliskim Wschodzie i w Afryce od wieków stosuje się miswak – naturalny patyczek do czyszczenia zębów, który dziś zdobywa popularność także w Europie. To prosty, ekologiczny i zaskakująco skuteczny sposób na zdrowy uśmiech. Czym…

Naukowcy testują nowe metody leczenia depresji i uzależnień Zdolność mózgu do reorganizacji i tworzenia nowych połączeń nerwowych, znana jako neuroplastyczność, umożliwia nam uczenie się, zapamiętywanie oraz powrót do zdrowia po urazach neurologicznych. Zaburzenia w funkcjonowaniu tych mechanizmów mogą się przyczyniać do rozwoju chorób neuropsychicznych takich jak depresja, padaczka czy uzależnienia. Naukowcy z Braincity chcą wykorzystać wiedzę o plastyczności mózgu w praktyce, opracowując skuteczniejsze metody…

Szyszynka, niewielki gruczoł w centrum mózgu, od tysięcy lat fascynuje ludzi. Starożytni Egipcjanie nazywali ją „okiem Horusa”, a filozof René Descartes określił „siedzibą duszy”. Choć współczesna medycyna opisuje ją jako narząd produkujący melatoninę – hormon regulujący sen i rytm dobowy – jej rola wydaje się znacznie głębsza. To centrum regulacji energii życiowej, intuicji i świadomości….