Naturalne sposoby na ból gardła Syropy to stary ludowy sposób stosowany od wieków jako naturalny antybiotyk pomocny w bólu gardła i infekcjach układu oddechowego. Dobrze dobrane rośliny lecznicze potrafią w łatwy sposób rozprawić się a bakteriami, wirusami czy grzybami będącymi powodem choroby. Wspaniale nadają się dla dzieci z powodu ich słodkiego smaku. Syrop z cebuli…
Przełamując mity W dzisiejszej części artykułu chciałbym kontynuować temat insulinooporności, ale tym razem skupić się na rozwianiu kolejnych mitów z nią związanych.
Ashwagandha to jedna z najczęściej rekomendowanych substancji w redukcji stresu i obniżeniu kortyzolu. Jest to roślina doskonale znana w medycynie Ajurwedyjskiej już od tysięcy lat. W Polsce stała się popularna na przestrzeni ostatnich lat, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. Jej liczne prozdrowotne właściwości sprawiają, że praktycznie każdy może odnieść korzyści z jej stosowania, gdyż reguluje…
Wszyscy pragną zachować zdrowie aż do późnej starości lub też chcą je ponownie odzyskać, a jednocześnie zwiększyć swoją witalność oraz energię życiową. Pragną korzystać ze wszystkich możliwości, jakie stwarza im życie. Jednak nie jest tak łatwo, gdyż na każdym kroku (dom, praca, ogród) czeka na nas masa trucizn. Co stale niszczy Twoje zdrowie i jak…
Naturalne sposoby na ból gardła – Płukanki Zapalenie gardła wynika z infekcji jego błon śluzowych i może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne, grzybiczne czy też środowiskowe, spowodowane np. dymem tytoniowym czy suchych powietrzem. Warto wiedzieć, że jeżeli mamy do czynienia z grzybiczą infekcją, wtedy na błonach śluzowych jest widoczny biały nalot, tzw. pleśniawki. Tylko około 10%…
W ostatnich latach wzrost liczby osób zdiagnozowanych z insulinoopornością nie idzie w parze z zwiększaniem się świadomości na temat tego zaburzenia metabolicznego. Wielu ludzi rozpoczyna kolejne diety bez zrozumienia istoty insulinooporności, co prowadzi do szerzenia się mitów na jej temat. Sprawdź, jaka jest Twoja wiedza na temat insulinooporności. „Dzień dobry. Zmagam się z insulinoopornością i…
Medytacja, czyli odizolowanie się od reszty świata. Główne cele medytacji to: Uspokojenie umysłu – gdzie medytacja pomaga zmniejszyć natłok myśli i przynosi uczucie spokoju i równowagi. Zwiększenie świadomości – poprzez medytację ucz się obserwować swoje myśli i emocje z dystansem, co może pomóc w zrozumieniu swojego umysłu i emocji. Redukcja stresu – regularna medytacja może…
Medytacja, z łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł – to praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku. Obecnie medytacja kojarzona jest jako podstawa buddyzmu czy hinduizmu, jednak jej korzenie sięgają epoki antycznej, gdzie była częścią wierzeń i tradycji religijnych. Jest jednym z filarów…
Istnieje w Irlandii organizacja, pomagająca kobietom, ofiarom przemocy Nie ma usprawiedliwienia dla przemocy domowej i jeśli Ci się to przydarzy, pamiętaj, że nie jest to Twoja wina. Według statystyk jedna na cztery irlandzkie kobiety pozostające w związku, doświadczyła przemocy ze strony obecnego lub byłego partnera. Trzeba pamiętać, że wiele ofiar przemocy nie zgłasza tego, ponieważ…
Ludzie kłamią z różnych powodów: najczęściej po to, żeby poprawić swój wizerunek albo nie zranić uczuć drugiej osoby. Niewykryte kłamstwo daje pewien rodzaj satysfakcji, ale mimo wszystko wiąże się to z kosztami dla osoby, która je wypowiada – wskazują naukowcy z Uniwersytetu Twente w Enschede w Holandii. Badacze wyciągnęli takie wnioski na podstawie wyników czterech…
