Morsowanie wykazuje korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale i działa na poprawę ogólnego samopoczucia. Wchodząc do zimnej wody, organizm wytwarza beta-endorfiny. Uśmierzają one ból, dają poczucie radości i łagodzą stany depresyjne. Morsowanie pozytywnie wpływa na naszą psychikę, mamy więcej energii, więcej się uśmiechamy, posiadamy więcej empatii i jesteśmy szczęśliwsi. Gdy jesteś przemęczony i zestresowany, zostań…
Naturalne sposoby na kaszel Napary ziołowe są doskonałym sposobem na walkę z uporczywym kaszlem. Zioła na kaszel nie tylko zmniejszają ataki intensywnego, suchego kaszlu, ale także ułatwiają odkrztuszanie śluzu zalegającego w gardle i oskrzelach w przypadku kaszlu mokrego. Napar z pierwiosnka (kluczyka) i kopru włoskiego Kluczyk to przyziemna bylina o przepięknych żółtych kwiatkach, spotykana w…
Kącik Ziołolecznictwa Naturalne sposoby na pozbycie się kurzajki Kurzajka to potoczna nazwa na brodawki, niewielkie wypukłości zewnętrznej warstwy skóry spowodowanej zakażeniem wirusa HPV (Human papilloma virus – wirus brodawczaka ludzkiego). Zakażenie może być spowodowane poprzez bezpośredni kontakt z nosicielem wirusa. Wystarczy, że będziemy mieć otarty naskórek lub niewielkie skaleczenie i przy uścisku dłoni dostaniemy prezent w…
Uzależnienie od alkoholu to plaga naszych czasów. Niszczy wszystko, nie tylko człowieka, który nadużywa, ale i jego otoczenie, relacje i karierę zawodową. Gdzie się nie rozejrzymy w swoim otoczeniu alkohol jest wszechobecny, a co gorsze normalizowany jest przez społeczeństwa. Spotkanie rodzinne, komunia czy chrzciny, urodziny, imieniny, święta czy impreza sylwestrowa… każdy powód jest dobry by…
Aspartam to słodzik wprowadzony w celu zastąpienia powszechnie stosowanej sacharozy. Został on odkryty przez Jamesa M. Schlattera w 1965 roku. Aspartam jest związkiem chemicznym, 200 razy słodszy niż sacharoza, należącym do grupy estrów peptydowych. Ten słodzik o kodzie E951 dodawany do żywności ma rekompensować braki cukru bądź tłuszczu i jest produktem, po który sięgają przede…
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Bench Press to jedno z popularniejszych ćwiczeń, które wykonywane jest na siłowniach. Każdy facet chce jak najwięcej wyciskać na ławie – jest to taki test siły – trudno też o bardzie prestiżowe ćwiczenie, które jest wyznacznikiem naszej ogólnej siły, ale jak to robić prawidłowo (wyciskanie na ławeczce z…
Gra na instrumencie muzycznym przez całe życie wiąże się z lepszą pamięcią i umiejętnościami myślenia w starszym wieku, tak wynika z najnowszych badań. Naukowcy z University of Exeter w Wielkiej Brytanii przeanalizowali dane pochodzące od ponad tysiąca dorosłych w wieku 40 lat i starszych, którzy wzięli udział w badaniu mającym na celu lepsze zrozumienie procesu…
Słowo „kawa” prawdopodobnie wywodzi się od Kaffy – miasta i regionu w Etiopii, do dziś znanego z uprawy kawowca. Wiadomo, że owoce kawowca znano w Etiopii już ponad 2 tys. lat temu, ale początkowo spożywano je z masłem i solą. Myśląc o kawie, mamy w głowie jej obraz jako używki, kilka lat wstecz uznawanej za…
Olejki eteryczne bardzo dobrze działają na nasz organizm w sposób holistyczny– psychiczny, fizyczny i duchowy. Dla każdego z nas ważna jest data naszych urodzin. To, kiedy się urodzimy determinuje też nasze życie i to jakimi jesteśmy. Można się tym przekonać, kiedy poznamy astrologię i znaki zodiaku. Kolejnym znakiem zodiaku jest Baran i olejki eteryczne, które…
Różne produkty na receptę, w tym toksyna botulinowa, powszechnie nazywana botoksem, są stosowane przez niewykwalifikowane osoby. Odkryto to podczas dziennikarskiego śledztwa zakończonego emisją programu dokumentalnego wyemitowanym na początku tego miesiąca w telewizji RTÉ. Ustalono, że nielegalne użycia botoksu w wielu hrabstwach, w tym w Carlow, Clare, Cork, Dublinie, Limerick i Westmeath, są powiązane. Zastrzyki z…
