Nasza Gazeta w Irlandii ZDROWIE i STYL ŻYCIA | Portal Polonii w Irlandii

ZDROWIE i STYL ŻYCIA

  • Fast foody a zdrowie

    Dzisiaj przybliżę Wam w kilku zdaniach, jaką krzywdę robimy dziecku zabierając go dowolnego lokalu serwującego fast-fooda. Kiedy doprowadzamy do zaburzeń hormonalnych i metabolicznych u swojego dziecka, zwłaszcza w okresie dojrzewania, to robimy mu tak naprawdę krzywdę na całe życie. Dzieci i nastolatki, które co najmniej trzy razy w tygodniu spożywają … Czytaj dalej →

  • Przez hipnozę w drodze do siebie

    Tekst ten mocno będzie nawiązywał do poprzedniego, w którym opowiadałam w jaki sposób radziłam sobie z bólem po utracie, której doświadczyłam dość dotkliwie kilka miesięcy temu. … Czytaj dalej →

  • Udar mózgu – dziecko też może pomóc

    Edukacja dzieci na temat udaru może uratować życie Udar mózgu to druga najczęstsza przyczyna śmierci i trzecia najczęstsza przyczyna niepełnosprawności. Niewystarczająca wiedza i brak umiejętności rozpoznawania objawów udaru mózgu sprawiają, że większość pacjentów zgłasza się do szpitali zbyt późno. W odpowiedzi na ten problem powstał program FAST Heroes skierowany do przedszkolaków i uczniów … Czytaj dalej →

  • Scenariusz demograficzny Polski do 2060 r.

    Od 2016 r. w Polsce rośnie saldo migracji na pobyt stały. Coraz mniej osób emigruje, rośnie za to liczba obcokrajowców w krajowym systemie ubezpieczeń społecznych. Obecnie jest ich niemal 1,4 mln. Napływ migrantów nie jest jednak w stanie zrównoważyć mniejszej liczby urodzeń i spadku liczebności populacji – w pierwszym kwartale … Czytaj dalej →

  • Dezodoranty, antyperspiranty

    O tym, o czym się głośno nie mówi Szkodliwość dezodorantów jest znana od lat, wyniki są zatrważająco złe – ale kto bym się tam przejmował, najważniejsza jest przecież ich sprzedaż! Oto substancje, składniki dezodorantów, które mają wpływ na nasze zdrowie: triclosan wpływa na gospodarkę hormonalną i jest bezsprzecznie łączony z … Czytaj dalej →

  • Nastolatki ofiarami partnerów

    Jedna czwarta kobiet w wieku 15–19 lat doświadczyła choć raz przemocy ze strony swojego partnera, a 16 proc. w ciągu ostatniego roku – alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). To zjawisko powszechne na całym świecie, choć – jak wskazuje WHO – największy odsetek występowania tego problemu notuje się w krajach o … Czytaj dalej →

  • Normobaria i zdrowie

    Najwcześniejsze dane o tej metodzie sięgają aż 1662 roku, gdy w Anglii lekarz i fizjolog, C Henshaw jako pionier w tej dziedzinie, leczył przy pomocy podwyższonego ciśnienia. Zanim jednak normobaria stała się tak popularna jak dziś, przeszła naprawdę bardzo długą drogę. Normobaria to terapia tlenowa przeprowadzana w komorze normobarycznej. Twórcą … Czytaj dalej →

  • Nie daj się podejść rakowi

    Najczęstszym pytaniem w przypadku nowotworów to pytanie o to, jak doszło do jego powstania? Pytanie to nurtuje wielu pacjentów onkologicznych i jest to temat bardzo złożony, warto jednak przyjrzeć jemu się bliżej, by zrozumieć, jakich wyborów warto dokonywać w codziennym życiu, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Co kocha rak? Na pierwszym … Czytaj dalej →

  • Rusz się! Na zdrowie!

    Osoby aktywne fizycznie zapadają na niektóre nowotwory co najmniej o 25 proc. rzadziej niż osoby mało aktywne. Mniejsze jest też u nich ryzyko wystąpienia chorób serca czy cukrzycy. Mimo świadomości dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej tylko co czwarty Polak podejmuje ją regularnie przez minimum 30 minut dziennie, zgodnie z rekomendacjami WHO – wynika z raportu … Czytaj dalej →

  • Ćwiczenia cardio a poziom tętna

    Aby w pełni wykorzystać zasoby treningu cardio, musimy wejść do strefy drugiej, gdzie tętno powinno być na poziomie minimum 70 % tętna maksymalnego. Aby nie tylko wzmocnić serce, ale także je uelastycznić, potrzebujesz długiego wysiłku na wysokich obrotach, czyli tzw. cardio. … Czytaj dalej →